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7分钟运动
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7分钟运动v1.0

运动 锻炼

等级:

类型:健康美食

更新:2019-02-27

大小: 19.68MB

语言:中文

7分钟运动,专为空闲时间少的用户打造,没太多时间可以花在锻炼上,来这里,每天只需要花费七分钟,就能体验快速有效的健康运动,实时为你制定运动计划,从今天开始训练吧,全程真人指导,每一步都能做的更标准,不要错过啦。

7分钟运动特色介绍

- 每天7分钟,快速有效 

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。 

- 智能计划,科学健康 

针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。 

- 真人教学,专业指导 

全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。 

- 丰富分类,不断更新 

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

7分钟运动亮点介绍

- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。 

- 基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。 

- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。